Czasopismo "Żyj Naturalnie" listopad grudzień 2022 numer 33
Wydawnictwo: Naturalna Medycyna Sp. z o.o.
ZAPRASZAMY DO PRENUMERATY!
Drogie Czytelniczki i Drodzy Czytelnicy,
Mam przyjemność oddać w Wasze ręce kolejny, jesienno-zimowy i zarazem świąteczny numer naszego „Żyj naturalnie”, ogólnopolskiego dwumiesięcznika, który powstał, by promować szeroko rozumianą edukację i profilaktykę prozdrowotną.
Dziękujemy Wam za wszystkie miłe maile i listy, które do nas przesyłacie. Cieszymy się, że tematyka przez nas poruszana spotyka się z tak ciepłym i przyjaznym przyjęciem. To dla nas najlepsza nagroda za intensywną pracę związaną z przygotowaniem każdego
numeru.
Nastał czas zmiennej jesienno-zimowej aury, a w związku z tym, jak co roku zwiększonej liczby zachorowań. W ostatnich latach nasze postrzeganie świata mocno się zmieniło.
Coraz bardziej zwracamy uwagę na nasze zdrowie, co jest pewnie pozytywnym aspektem sytuacji. Warto natomiast zwrócić też uwagę na zdrowie nie tylko w aspekcie fizycznym, ale także psychicznym, bowiem nastała kolejna epidemia – depresji. Z tego powodu będziemy tematom z tym związanym poświęcać coraz więcej uwagi. Tym bardziej, że We współpracy ze wspaniałymi i znanymi osobami rozpoczynamy również akcję „Poznaj depresję, poznaj siebie”, która ma na celu ukazać inne oblicze depresji oraz promować naturalne metody jej prewencji i leczenia.
W tym numerze, koncentrujemy się na naturalnych metodach wspierania odporności oraz radzenia sobie z chorobami. Nasz znany autorytet z zakresu fitoterapii dr Henryk Różański zaprezentuje rośliny wspomagające odporność (str. 15), swoje propozycje zaprezentuje również dr Paulina Znajdek-Awiżeń (str. 12). Dr Andrzej Kołakowski pokaże nam, że nie taka zima straszna (str. 36). Dzięki ciekawemu artykułowi prof. Gogacza poznamy również nieznane właściwości propolisu w chorobach ginekologicznych( str. 40), natomiast mgr inż. E.Kędzia odkryje przed nami niesamowite właściwości pyłku pszczelego (str. 32). O tym jak poprzez codzienne nawyki budować odporność zaprezentuje dietetyk - J.Jagielska (str. 48), natomiast P.Szmerk przedstwi działanie układu odpornościowego i możliwości jego stymulacji (str.44). Nie zabraknie również informacji na temat podstawowych w zimowej porze witamin C i D (str. 56) oraz minerałów takich jak jod (str.60).
Ciekawymi informacjami na temat popularnej przyprawy jaką jest szafran zaskoczy nas nasza Księżniczka Zdrowia – K.Kamińska (str. 78), a nasza specjalistka od medycyny ajurwedyjskiej – D.Ciźla zaprezentuje nasiona, które o tej porze roku dodadzą nam energii (str.74). Poznamy również skuteczne stymulatory odporności (str. 52) oraz naturalne metody walki z niechcianymi kilogramami (str. 72). Przedstawimy Wam też kilka propozycji na
Zdrowy prezent, aby podarunki były dobrze wykorzystane, a nie rzucone w kąt. Zaserwujemy Wam też zdrowe przepisy ( od str. 98). Odsłonimy również naukowe oblicze medytacji, która staje się coraz popularniejszym, a prostym remedium na depresję (str. 106).
A w dziale Zdrowie z Gwiazdami, będziecie mogli przeczytać inspirujący wywiad, jaki miałam przyjemność przeprowadzić z niesamowitą i wszechstronną, kobietą – Pauliną Holtz (str. 110). „I podium, i więzienie są miejscem, choć jedno wiążemy ze wzlotem, a drugie z upadkiem. Jednak jeśli tylko tego zechcesz, w obu tych miejscach możesz zachować wolność wyboru” jak ujął to trafnie Epiktet.
Nie mamy wpływu na to co dzieje się na zewnątrz nas, często nie mamy wpływu na to co dzieje się z naszym ciałem i jak inni ludzie się do nas odnoszą, ale mamy wpływ na to jak reagujemy. Od nas więc zależy, jakie będzie nasze życie. Czy będziemy wolni i będziemy czerpać radość z każdej chwili, nawet w nie do końca pomyślnych warunkach, czy będziemy zauważać tylko negatywne aspekty i będziemy zniewoleni...
W imieniu całej redakcji „Żyj naturalnie” chciałabym życzyć Wam, Drogie Czytelniczki i Drodzy Czytelnicy, przede wszystkim radosnych i pełnych cudownej atmosfery przyjaźni i miłości Świąt Bożego Narodzenia, a w Nowym Roku 2023 siły i wytrwałości do utrzymywania pozytywnego nastawienia, uporu i szczypty szczęścia w realizacji wszelkich Waszych planów.
W imieniu całej redakcji „Żyj naturalnie”
Magdalena Cieśla
